HKV 2007-2008 Hymy-Veikot

Tervetuloa mukaan yleisurheilemaan! Uudet innokkaat voivat olla aloittamisesta yhteydessä osoitteeseen nuoriso@hkv.fi.

Ilmoittaudu mukaan ryhmään ja tule jäseneksi tästä.

Huomioithan, että ilmoittautumalla harjoitusryhmään ja harjoittelemalla ryhmässä, sitoudut myös maksamaan toiminta- ja jäsenmaksun.

Hymy-Veikot on 2007-2008 syntyneiden ryhmä. Tervetuloa mukaan liikkumaan hauskaan porukkaan! Harrastamme yleisurheilua 2-3 kertaa viikossa. 

 

Harjoitusajat - ja paikat
Harjoituksiin saattaa tulla yksittäisiä poikkeuksia. Yllättävistä poikkeuksista ilmoitetaan ryhmän whats appissa.



Ulkoharjoitukset:
Maanantai; Pirkkolan urheilupuisto klo 17.15-18.30
Torstai; Eläintarhan kenttä klo 17.45-19.15
Lauantai; Eläintarhan urheilukenttä klo 9.45-11.15

HARJOITUKSISTA:

VKO 22
Ma 27.5. ponnistukset/aidat + kuula/keihäs
Ma 27.5. Junnuottelut, 11-sarja (60m, pituus, kuula)
Ti 28.5. Junnuottelut, 12-sarja (60aj, pituus, kuula, 800m)
To 30.5. Helatorstai, Harjoitukset maastossa: 20-30min lenkki + tasapaino ja rytmit + maastojuoksut
La 1.6. EI HARJOITUKSIA (koulun päättäjäispäivä)
Su 2.6. KISA, 400m juoksupäivä

VKO 23
Ma 3.6. ponnistukset/korkeus, koordinaatiot/lyhyet juoksut + viestit
To 6.6. EI HARJOITUKSIA, Seuracup https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=24227
La 8.6. EI HARJOITUKSIA, OP junior GP, https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=23381
Su 9.6. Aita- ja juoksuharjoitus Eläintarhan kenttä klo 17.45-19.15

VKO 24
Ma 10.5. aktiivinen verryttely, yhdessä koordinaatiot, jonka jälkeen valinta; keihäs, ponnistukset/pituus, tai juoksut
Ti 11.6. YAG vaihtoharjoitus Eltsu klo 17-18.30
To 13.6. Yhteinen aktiivinen av ja yleistaito osio (koordit/hyppelyt/rytmit), useampi laji, joista valinta (esim. pituus, korkeus, aidat, lähdöt)
La 14.6. Treenit normaalisti
Pe-su 14.-16.6. YAG

VKO 25
Ma 17.6. ponnistukset/korkeus, kuula + viestit
To 20.6. koordinaatiot, aidat, korkeus
21.6.-28.7. Taukoa säännöllisistä harjoituksista. Pidämme noin kerran viikossa harjoitukset tauon ajan ja näistä ilmoitetaan whats app -ryhmässä erikseen. Treenejä jatketaan ma 29.7. kevään aikataulujen mukaan ma (Pirkkola klo 17.15-19, to klo 17.45-19.15, la 9.45-11.15).

Kesän suosituksia

https://www.yleisurheilu.fi/lajikarnevaalit/
http://www.aitakarnevaalit.net/

5.-7.7. KUY Games: https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=23285
19.-21.7. Janakkala Games: https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=23486
26.-28.7. Lohja Junior Games: https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=23271

Seuran edustuskilpailut syksyllä
Alla syksyn seuracupit, joiden päivät hyvä laittaa ylös. Ensimmäisessä kisassa kaikissa lajeissa oltava yksi edustaja ja finaalissa 31.8. Seinäjoella kaksi. Jokainen voi tehdä vain yhden lajin ja viestin. Finaaliin nimetään lapset ja toivottavaa olisi, että kaikki kutsutut pääsisivät lähtemään mukaan.

Seuracup ke 7.8. Eltsu
https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=24229
P13: 200m, 60m aj, pituus, kuula
T13: 200m, 60m aj, pituus, kuula
P11: 150m, 60m aj, korkeus, kuula
T11: 150m, 60m aj, korkeus, kuula
+ sekaviesti 4x600m (2xT ja 2xP)

Seuracup la 31.8. Seinäjöki
https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=24314
P13: 1000m, 60m aj, korkeus, moukari
T13: 1000m, 60m aj, korkeus, moukari
P11: 1000m, 60m aj, pituus, keihäs
T11: 1000m, 60m aj, pituus, keihäs
+ sukkulaviestiin 4xT11, 4xP11, 4xT13, 4xP13

Syksyn lopussa kisataan myös perinteinen seuraottelu Tamp, LA, TuUl ja HKV pe 13.9..


KILPAILUISTA:

Lisää kilpailuja voi katsoa kilpailukalenterista. https://kilpailukalenteri.fi/

Tapahtumainfo nuorille
Katso tapahtumien ajankohdat ja toimintaohjeet täältä:
http://www.helsinginkisaveikot.fi/Ajankohtaista/Tapahtumainfo-nuorille

Valmennus ja viestinnän koordinointi:

Oona Hujanen (hymyveikot@gmail.com)

 

Valmentajat:

Mika Siimes

Elsi Pöllänen

Essi Davies

Saana Sairanen

Nina Kaitemo

 

Vastuuvanhempi:

Anu Tolonen (anu.tolonen@helsinki.fi)

     
   Helsingin Kisa-Veikot
PL 1
00251, Helsinki