AIKUISTEN YLEISURHEILUKOULU 2018

 

 

Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki

Kuusi kertaa, vaihdellen maanantaisin ja keskiviikkoisin: ma 14.5., ke 23.5., ke 30.5., ma 4.6., ma 11.6. ja ke 20.6. klo 17.30–19.00

Osallistumismaksu: kuusi kertaa 55 euroa tai yksittäinen lajipäivä 15 euroa. HKV:n aikuisurheilumaksun maksaneille koulu on ilmainen, pelkkä ilmoittautuminen riittää alla olevaan sähköpostiin.

Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla 55 tai 15 euroa HKV:n pankkitilille (NDEAFIHH) FI66 1025 3000 2292 14. Viestikenttään nimi, ikä ja sähköpostiosoite. Laita myös viesti alla olevaan sähköpostiin.

Kullakin kerralla valitaan yksi laji alkuverryttelyn lisäksi. Lajeja voi miettiä etukäteen, mutta paikan päällä tehdään ryhmäjaot ja päättää voi silloin. Tervetuloa mukaan!

Lisätietoja: mika.siimes@nemokustannus.fi

 

 

Aikataulu

Verryttelyt Vesa Lappalainen

 

maanantai 14.5.
keski- ja pitkien matkojen juoksu + cooperin testi Tapani Virtanen, Eero Toivanen
pituus Ari Aartola
kuula Reino Korpelainen

 

keskiviikko 23.5.
keihäs Jari Jaakkola
kilpakävely Helena Åström 
pikajuoksu Esa Salminen, Jari Pantzar

 

keskiviikko 30.5.
3-loikka Anna-Liisa Salminen, Ari Aartola

moukari Jari Moilanen

seiväshyppy Mika Siimes

 

maanantai 4.6.
kiekko Jari Jaakkola

korkeus Niina Frösén (os. Masalin)

pikajuoksu Tiina Lampen

400 m:n testijuoksu (illan lopuksi halukkaille)

 

maanantai 11.6.

aitajuoksu Juha Multanen

voimaharjoittelu kehonpainolla Mika Siimes

keihäs Jari Jaakkola, Tommi Huotilainen

 

keskiviikko 20.6.
Loppuhuipennus, kilpailuja:
Pituushyppy ikätasoituksella, kuulantyöntö ikätasoituksella, 800 m juoksu ikä- ja painoindeksitasoituksella

Sukkulaviesti 4 x 60m (oppilaat muodostavat joukkueet)    

 

Ohjeita:

Ensimmäinen kouluilta

Tule ensimmäisellä kerralla noin 30 minuuttia etuajassa. Sillä varmistat, että ehdit varmistaa ja osallistumisesi ennen koulun alkamista.

Asu sään mukainen liikunta-asu, jalkineina lenkkarit. Myös sadesäällä koulua pidetään, mutta ohjelmaan voi tulla muutoksia, korkeushyppy ei ole sadesään laji.

Älä ota mukaan arvoesineitä. Lukittavia säilytystiloja ei ole.

Pysäköintipaikkoja on Eläintarhan urheilukentän lähellä rajoitetusti. Nurmikolle pysäköiminen maksaa varsin todennäköisesti 60 euroa.

Iloista mieltä mukaan, tervetuloa!

 

Mikä on aikuisten yleisurheilukoulu?

• Helsingin Kisa-Veikkojen (HKV:n) koulu aikuisille 18+

• yleisurheilun riemun kokeminen myös aikuisiässä

• järjestelyistä vastaa HKV

 

Mitä aikuisten yleisurheilukoulu tarjoaa?

tutustumista yleisurheilulajeihin

ennen opitun kehittelyä, oikean suoritustekniikan opettelua

opastusta säännöllisyyteen, itsensä voittamista

 

Keitä osallistuu?

kaikenikäisiä (18-84v) ja -kokoisia

• mediaani-ikä ollut 30 vuotta

• yhteensä 1800 oppilasta 14 kouluvuonna 2004-2017

Facebook:

http://www.facebook.com/groups/118709614823404/

   Helsingin Kisa-Veikot
PL 1
00251, Helsinki
Toiminnanjohtaja Reijo Siitonen
040 506 6482 , toimisto@hkv.fi